Tipos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade representam um conjunto de condições de saúde mental que se manifestam de formas diversas e podem impactar significativamente a vida. 

Compreender suas diferentes apresentações: como a preocupação constante do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o medo intenso e focalizado das fobias (TAF), as crises súbitas do pânico (TAP), o receio do julgamento social (TAS), os ciclos de pensamentos e rituais do TOC e o reviver de traumas do TEPT, é o primeiro passo para reconhecer os sinais, desmistificar o sofrimento emocional e buscar o apoio adequado. 

A ansiedade é uma questão de saúde legítima que merece atenção, acolhimento e cuidado especializado.

Conheça os tipos de ansiedade:

TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada: É quando a preocupação nunca desliga. A pessoa sente medo, tensão e pensamentos acelerados o tempo todo, mesmo sem motivo específico.

TAF – Transtorno de Ansiedade de Fobia: Acontece quando há um medo intenso diante de algo específico, como altura, avião, animais ou lugares fechados. Esse medo foge do controle e atrapalha a vida.

TAP – Transtorno de Ansiedade de Pânico: Caracterizado por crises súbitas de pânico, com sintomas físicos fortes como falta de ar, palpitação, tontura e sensação de morte iminente.

TAS – Transtorno de Ansiedade Social: É o medo de situações sociais por receio do julgamento, vergonha de falar em público ou até de estar entre outras pessoas.

TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo: A mente fica presa em pensamentos repetitivos (obsessões) e a pessoa sente necessidade de fazer rituais ou repetições (compulsões) para aliviar a ansiedade.

TEPT – Transtorno de Estresse Pós-Traumático: Surge depois de vivenciar ou presenciar um trauma. A pessoa revive lembranças dolorosas, tem pesadelos, evita lugares ou situações e vive em alerta constante.

Estes tipos de ansiedade podem aparecer em diferentes intensidades. Reconhecer e compreender  o tipo, obter informação e apoio são fundamentais para enfrentar a ansiedade e ter uma vida com mais qualidade e equilíbrio.

Ajuda profissional é um autocuidado essencial para o bem-estar mental.