Alguns sinais psicológicos da ANSIEDADE

Os transtornos de ansiedade são distúrbios mentais que podem se manifestar de diferentes formas, as principais são: transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), síndrome do pânico, fobias e ansiedade social.

Conhecer os sintomas é o  primeiro passo para buscar ajuda de um profissional para controlar as crises e garantir mais qualidade de vida.

Alguns dos sintomas físicos da ansiedade:

• Sensação de falta de ar

• Coração acelerado 

• Tremores Suor excessivo 

• Apetite desregulado

• Tensão muscular

• Boca seca

Alguns dos sintomas psicológicos da ansiedade:

• Preocupação excessiva

• Pensamentos obsessivos

• Dificuldade de concentração

• Irritabilidade

• Insônia

• Angústia

Fazer terapia é essencial para pessoas que sofrem com a ansiedade para que se possa identificar os possíveis gatilhos, planejar mudança de alguns comportamentos de modo a ir reduzindo os impactos e a frequência das crises e passar a vivenciar um dia a dia mais saudável.